Mamis in Bewegung
Mamis in Bewegung ist ein Kurssystem, was es sich zur Aufgabe gemacht hat, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen mit Kindern, Familie, Berufsleben, Alltagshürden einzugehen.
Mütter sind Allroundtalente. Sie schaffen, organisieren, helfen, umsorgen, kümmern sich. Leider bleibt im Alltag kaum Zeit übrig, um etwas für sich, den Körper und dem Wohlbefinden zu tun. Trotz der vielen Aufgaben, die sie meistern, ist die Bewegung oft einseitig und das körperliche Wohlbefinden bleibt irgendwann auf der Strecke.
Wer soviel leisten möchte, sollte ganz bewusst auch etwas für sich tun, sich feste Freiräume schaffen um Kraft zu sammeln. So können wir auf Dauer unsere Leistungsfähigkeit unterstützen und erhalten.
Der Kurs "Mamis in Bewegung" ist ein aktiver Baustein für ein besseres Körpergefühl und ganzheitliches Wohlbefinden.
In einer Gruppe bestehend aus jungen Frauen trainieren wir in angenehmer, motivierender Art und Weise die Ausdauer, kräftigen die Muskulatur, sprechen dabei gezielt Problemzonen an und unterstützen durch ein abschliessendes Dehnprogramm unsere Beweglichkeit und beugen damit Verspannungen, Verkürzungen und Unwohlsein vor.
Ein fröhliches Miteinander in den Kursstunden wird angestrebt und so kann man in lockerer, entspannter Atmosphäre neue Kontakte knüpfen.
Kurssystem
"Mamis in Bewegung" ist ein unkompliziertes Kurssystem ohne dauerhafte Vertragsbindung! Der Kursmodus beträgt jeweils 6 Kursstunden, zu je einer 60 Minuten Kurseinheit in der Woche. Es sind Einzelstunden möglich, die geringfügig im Preis variieren.
Die Teilnehmer entscheiden nach den 6 Wochen, ob sie weiter teilnehmen oder pausieren möchten.
Kursräume
"Mamis in Bewegung" ist da, wo es für die Teilnehmer am günstigsten ist. Die Kurse finden in Kindersporteinrichtungen statt, ausserhalb der Kinderturnzeiten.
In der Sporteinrichtung Springmäuschen haben wir einen wunderbaren, angenehmen Platz gefunden zum gemeinsamen Trainieren, inklusive großzügiger Umkleideräume, Sanitäranlagen und Parkmöglichkeiten direkt vor der Tür.
Outdoorkurse ergänzen das Bewegungskonzept von Mamis in Bewegung und finden in dem nahegelegenen Park am Völkerschlachtdenkmal oder im Clara Zetkin Park statt.
Kurszeiten
Die Kurszeiten richten sich nach den Teilnehmern. Anhand von Anfragen werden neue Kurstage und Zeiten ergänzt.
Aktuell finden "Mamis in Bewegung"-Kurse immer Dienstag 19 - 20 Uhr in der Sporteinrichtung Springmäuschen, Kregelstrasse 6, statt.
Eine Probestunde zum Einzelpreis für 8 Euro ist jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich.
Bitte kontaktieren Sie mich bei Fragen zu Preisen und Terminen über die E-Mail Adresse info(at)enspoy.de oder über das Kontaktformular.
Sportliche Grüsse,
Stefanie Oeser
